ulisboa em harmonia

O projeto ULisboa em Harmonia tem como objetivo promover o bem-estar, a integração e a participação cívica e cultural da comunidade académica. Assenta na celebração da diversidade e na inclusão de todos os seus membros, guiando-se por valores de respeito, solidariedade e tolerância.

Através da criação de um espaço continuado de atividades diversificadas, este programa procura gerar uma mudança na cultura e no relacionamento entre os membros da comunidade académica.

Esta iniciativa prevê a implementação de um programa de promoção de competências individuais e sociais que visa facilitar o processo de integração através de uma intervenção que potencia o envolvimento continuado da comunidade académica de cada Escola através da realização de atividades diversificadas (ex., nutrição; sexualidade; jogo online; higiene de sono; identidade de género, literacia financeira, empreendedorismo, dança), ao longo de todo o ano letivo, e abraçando toda e cada uma das diferentes sensibilidades e interesses dos membros da comunidade estudantil.

Procura chegar a todas as franjas representadas na comunidade estudantil, através da implementação de variadas iniciativas sensíveis a diferentes públicos, respeitando a natural diversidade dos estudantes, promovendo uma postura de envolvimento inclusivo de todos e melhorando o sentido de pertença. Pretende ainda fazer uso de recursos internos, potenciando uma maior intervenção de grupos existentes dentro das escolas (ex., núcleos de estudantes, clubes de cinema, teatro, grupos de interesses variados, comissões de curso).

O modelo pressupõe o envolvimento das Associações de Estudantes, dos Órgãos Diretivos e dos profissionais dos gabinetes de apoio ao estudante no desenho do plano e na sua implementação. Este projeto inicia-se com o desenvolvimento de uma etapa piloto na Faculdade de Ciências e tem por objetivo promover a sua generalização a todas as Escolas da ULisboa.

Para o segundo semestre 2025/2026 estão planeadas cerca de 70 atividades, totalmente gratuitas para os estudantes.

+INFO

workshop “intimidade e desenvolvimento psicossexual no ensino superior” – cancelado

06 MAIO 2026 > 14H30 I FACULDADE DE BELAS-ARTES – SALA DE PROFESSORES

No âmbito da 2ª edição do Roadshow da Saúde Mental e do Bem-Estar da Universidade de Lisboa, que decorre entre 19 de fevereiro e 30 de junho de 2026, realiza-se no dia 6 de maio, às 14h30, na Faculdade de Belas-Artes (Sala de Professores) o workshop “Intimidade e Desenvolvimento Psicossexual no Ensino superior”, para estudantes da ULisboa. 

PROGRAMA
1ªPARTE
1. Quem somos?
2. Desenvolvimento Psicossexual na Vida Adulta Jovem
3. Quebra-Gelo: “Zona de Conforto”
4. O que é a intimidade?
5. “Mitos em Jogo”
6. “Relações de intimidade: Equilíbrios e Assimetrias”
7. “Os dois lados do Campus”
8. “O Centro da Linha”

2ª PARTE
1. Sensibilização sobre os Métodos Contracetivos e as IST’s

Este é um evento oficial da ULisboa no qual podem ser efetuados registos fotográficos e videográficos para efeitos de comunicação institucional da ULisboa nos seus vários meios. 

Ao longo de cinco meses, vais poder participar em atividades gratuitas e diversificadas: conversas de sofá, workshops práticos, formações, webinars temáticos, rastreios, aulas experimentais de desporto e até oficinas artísticas para libertar a criatividade.

Entre os destaques, encontras:

• Workshops de Primeiros Socorros Psicológicos, Inteligência Artificial, Autoimagem, Procrastinação, Ansiedade, Autonomia e Soft Skills
• Formação em Relações Interpessoais, Empatia, Substâncias Psicoativas
• Webinars sobre Bem-Estar, Mentes Sãs no Doutoramento e Prevenção do Suicídio
• Atividades diversas, como aulas de yoga, pilates e HIIt, rastreios de nutrição e oficinas de artes.
• O objetivo? Criar espaços de partilha, diálogo e aprendizagem, onde os alunos possam desenvolver novas competências, ganhar equilíbrio e melhorar a tua experiência académica e pessoal.
• Com esta iniciativa, a ULisboa reforça o seu compromisso em cuidar de todos aqueles que pertencem à sua comunidade.
• Para saber mais sobre as ações que vão decorrer, fica atento/a ao site da Saúde Mental e Bem-Estar e aos canais de comunicação da tua escola.

webinar: healthy mind, phd in progress

05 MAIO 2026 > 14H00 – 17H00 I WEBINAR

No âmbito da 2ª edição do Roadshow da Saúde Mental e do Bem-Estar da Universidade de Lisboa, que decorre entre 19 de fevereiro e 30 de junho de 2026, realiza-se no dia 5 de maio, das 14h00 às 17h00, o Webinar Healthy Mind, PhD in Progress, dirigido a doutorandos da Universidade de Lisboa. 

A sessão será realizada em inglês. 

Duração: 3 horas

Plataforma: Microsoft Teams

Público-alvo: Doutorandos da Universidade de Lisboa

A participação é gratuita, mediante INSCRIÇÃO prévia através do seguinte formulário: https://events.teams.microsoft.com/event/467cbfd3-e85c-4f62-974f-a45453d2e6b7@0bfa8500-b1f2-4566-baf1-6f59370893e7 

Este é um evento oficial da ULisboa no qual podem ser efetuados registos fotográficos e videográficos para efeitos de comunicação institucional da ULisboa nos seus vários meios. 

Ao longo de cinco meses, vais poder participar em atividades gratuitas e diversificadas: conversas de sofá, workshops práticos, formações, webinars temáticos, rastreios, aulas experimentais de desporto e até oficinas artísticas para libertar a criatividade.

Entre os destaques, encontras:

• Workshops de Primeiros Socorros Psicológicos, Inteligência Artificial, Autoimagem, Procrastinação, Ansiedade, Autonomia e Soft Skills
• Formação em Relações Interpessoais, Empatia, Substâncias Psicoativas
• Webinars sobre Bem-Estar, Mentes Sãs no Doutoramento e Prevenção do Suicídio
• Atividades diversas, como aulas de yoga, pilates e HIIt, rastreios de nutrição e oficinas de artes.
• O objetivo? Criar espaços de partilha, diálogo e aprendizagem, onde os alunos possam desenvolver novas competências, ganhar equilíbrio e melhorar a tua experiência académica e pessoal.
• Com esta iniciativa, a ULisboa reforça o seu compromisso em cuidar de todos aqueles que pertencem à sua comunidade.
• Para saber mais sobre as ações que vão decorrer, fica atento/a ao site da Saúde Mental e Bem-Estar e aos canais de comunicação da tua escola.

aula de pilates nas belas-artes

22 ABRIL 2026 > 11H30 I VARANDA DA PRESIDÊNCIA 

Realiza-se no dia 22 de abril, às 11h30, na varanda da Presidência da Faculdade de Belas-Artes, uma aula de Pilates, destinada à comunidade académica da ULisboa, inserida no programa de Saúde e Bem-Estar da Universidade de Lisboa.

Entrada livre mediante inscrição.

Grau de dificuldade: Fácil.

Material necessário: tapete, meias confortáveis, água e uma toalha.

Número de participantes: 15.

Dados para inscrição:
Nome completo; Data de nascimento; Número de Cartão de Cidadão; Número de Identificação Fiscal; Telefone; E-mail; Cópia do cartão/comprovativo de pertença à comunidade académica da Universidade de Lisboa em 2026/2027.

As inscrições realizam-se através do envio da informação solicitada para o e-mail geral@estadio.ulisboa.pt.

A inscrição carece do pagamento do valor de 1,34€ relativo ao seguro da atividade desportiva.

Depois de realizada a inscrição por email, ser-lhe-á envida a referência multibanco para pagamento do seguro.